상비약 정리하기
밴드를 찾으려고 서랍을 열었는데 오래된 연고와 처방약 봉투만 잔뜩 나올 때가 있다. 정작 밴드는 새 상자로 두세 개씩 발견된다. 필요할 때 보이지 않아 다시 산 물건들이다.
약은 한곳에 모으는 것만으로 정리가 끝나지 않는다. 누구의 약인지 모르는 알약, 개봉 시점이 기억나지 않는 물약, 사용기한이 잘린 상자가 함께 들어 있다면 급할 때 꺼내기 어렵다. 약통의 크기보다 표시가 남아 있는지가 더 중요하다.
이름과 사용기한을 확인할 수 없는 약부터 빼낸다
약을 꺼냈다면 제품명, 복용량, 사용기한이 보이는지 살핀다. 상자 윗부분을 잘라 낮은 수납함처럼 사용할 수는 있지만, 그곳에 사용기한이나 보관 조건이 인쇄돼 있다면 자르지 않는다.
낱개 포장된 알약도 뒷면 글씨가 남아 있어야 한다. 여러 약을 한 통에 섞거나 포장을 벗겨 옮겨 담으면 나중에 약의 이름과 용량을 구분하기 어렵다. 정체를 알 수 없는 알약은 색과 모양만 보고 추측해서 복용하지 않는다.
연고와 물약에는 개봉한 날짜를 작게 적어둔다. 제품에 표시된 사용기한이 남아 있어도 개봉 후 보관 조건은 약마다 다를 수 있다. 정확한 제품명과 보관법이 필요할 때는 식품의약품안전처 의약품 검색 서비스를 활용하면 제품 설명서를 확인할 수 있다.
처방받은 약이 어느 병원에서 나온 것인지 기억나지 않는다면 약 봉투와 처방 내역을 먼저 찾는다. 건강보험심사평가원의 ‘내가 먹는 약! 한눈에’에서는 병원과 약국에서 조제받은 최근 1년간의 투약 내역을 확인할 수 있다. 다만 조회되지 않는 약도 있을 수 있으므로 실제 복용 여부는 의사나 약사에게 확인해야 한다.
처방약과 가족 공용 상비약을 섞지 않는다
감기나 통증이 생겼을 때 사용하는 일반 상비약과 현재 치료를 위해 복용 중인 처방약은 같은 칸에 넣지 않는다. 처방약은 복용자 이름과 복용법이 적힌 약 봉투에 둔다. 가족 두 사람의 봉투가 비슷해 보여도 하나로 합치지 않는다.
복용이 끝나고 남은 처방약도 다음에 비슷한 증상이 생겼을 때 쓰려고 공용 칸으로 옮기지 않는다. 증상은 같아 보여도 처방 목적과 복용량이 다를 수 있다. 계속 보관해야 할지 애매하다면 임의로 분류하기보다 조제한 약국에 문의하는 이 안전하다.
가족이 함께 쓰는 상비약은 지나치게 잘게 나누지 않아도 된다. 먹는 약, 상처 관리, 파스와 찜질용품 정도로 구분하면 급할 때 찾기 쉽다. 해열진통제와 소화제처럼 종류가 다른 약을 한 칸에 두더라도 겉포장이 보여야 한다.
어린이용 약은 성인용 제품과 떨어뜨려 놓는다. 형제자매의 처방약도 이름별로 나누고, 계량컵과 투약용 주사기는 해당 물약 가까이에 둔다. 약 상자는 아이가 직접 열 수 없는 위치에 보관하되, 어른도 의자 위에 올라가야 겨우 닿는 자리는 피한다.
매일 먹는 약도 아무 데나 꺼내놓지 않는다
매일 복용하는 약이나 영양제는 눈에 보여야 잊지 않지만, 정수기 바로 옆이나 조리대 위가 항상 알맞은 자리는 아니다. 물이 튀거나 열이 올라오는 곳, 햇빛이 오래 드는 창가를 피하고 제품에 적힌 보관 조건을 따른다.
아침과 저녁 약을 나눠야 한다면 일주일 약통을 사용할 수 있다. 다만 약통에 옮겨도 원래 포장과 복약안내서는 버리지 않는다. 약 이름을 확인하거나 병원 진료 때 복용 중인 제품을 알려야 할 수 있기 때문이다.
처방이 자주 바뀌는 약은 여러 주 분량을 미리 나누지 않는다. 중단되거나 용량이 달라졌는데도 기존 약통을 그대로 복용할 수 있다. 며칠 단위로 채우고, 약이 바뀐 날에는 통 안을 비운 뒤 다시 확인한다.
상비약 수납함을 주방, 거실, 침실에 하나씩 두는 방식도 신중해야 한다. 장소가 늘어나면 전체 수량과 사용기한을 확인하기 힘들진다. 매일 먹는 약만 생활 동선 가까이에 두고 나머지는 한곳에서 관리해야 한다.
밴드와 체온계는 약병 아래에 깔리지 않게 둔다
밴드, 거즈, 면봉, 체온계는 약과 함께 찾는 물건이지만 크기가 작아 상자 밑으로 들어가기 쉽다. 낮은 트레이나 지퍼 주머니에 따로 넣어 수납함 앞쪽에 둔다.
연고는 눕혀 쌓으면 제품명이 가려진다. 세워 넣을 때는 뚜껑이 제대로 닫혔는지 확인하고, 용기가 기울지 않을 만큼 칸을 좁힌다. 액체 약은 새었을 때 다른 약까지 젖지 않도록 작은 받침 안에 둔다.
우유팩이나 요구르트병 같은 재활용품을 칸막이로 사용할 수도 있지만, 약을 포장에서 꺼내 직접 담는 용도로 쓰지는 않는다. 완전히 씻고 말린 용기로 상자째 세워두는 칸만 나눈다. 자른 단면이 날카롭거나 내부에서 냄새가 난다면 약 수납에는 사용하지 않는 편이 낫다.
가위와 핀셋은 상처 관리용품 가까이에 두되 아이가 손댈 수 없는 별도 칸에 넣는다. 체온계는 사용할 때마다 찾는 위치가 바뀌지 않도록 자리를 고정한다.
버릴 약은 수납함 옆에 다시 쌓아두지 않는다
사용기한이 지났거나 이름을 알 수 없는 약, 복용이 끝난 뒤 남은 처방약은 정리하는 날 바로 분리한다. ‘다음에 버릴 것’이라며 약장 구석에 넣으면 다시 정상 약과 섞인다.
폐의약품을 싱크대나 변기에 흘려보내지 말고, 거주 지역에서 운영하는 전용 수거함과 배출 방법을 확인한다. 수거 장소와 세부 방식은 지역마다 다를 수 있다. 서울에서는 주민센터·보건소 등의 폐의약품 수거함을 운영하며, 알약과 가루약 같은 일부 고형 의약품은 밀봉해 표시한 뒤 우체통으로도 배출할 수 있지만 물약과 연고 등은 우체통에 넣을 수 없다.
건강기능식품은 의약품과 배출 기준이 다를 수 있으므로 같은 폐의약품 봉투에 무조건 넣지 않는다. 포장 표시와 지역 분리배출 안내를 확인한다.
상비약이 잘 정리됐다는 것은 약 상자가 빽빽하게 채워졌다는 뜻이 아니다. 급할 때 제품명과 사용기한을 바로 읽을 수 있고, 처방약을 다른 가족의 약과 혼동하지 않으며, 버릴 약이 수납함 안에 남아 있지 않은 상태에 가깝다.
| 관리자의 말 : "핵심은 필요할 때 바로 찾을 수 있느냐 입니다!" |
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